Ein Rucksack, der auf dem Produktbild gut aussieht, kann nach einigen Kilometern die Schultern drücken, das Gewicht auf die Lendenwirbel verlagern oder den Zugang zur Regenjacke erschweren. Deshalb ist die Frage, wie man einen Trekkingrucksack auswählt, wichtig, nicht bei der Farbe oder der Anzahl der Taschen zu beginnen, sondern bei der geplanten Strecke, der Menge an Ausrüstung und der eigenen Körpergröße. Ein gut angepasstes Modell überträgt die Last hauptsächlich auf die Hüften, sitzt stabil am Rücken und ermöglicht das Packen der Ausrüstung ohne Kräfteaufwand.
Beginnen Sie mit der Art der Reise, nicht mit dem Litervolumen
Derselbe Nutzer kann einen völlig anderen Rucksack für eine eintägige Wanderung in den Beskiden, ein Wochenende im Zelt und eine wöchentliche Tour mit voller Biwakausrüstung benötigen. Die Kapazität ist wichtig, aber die reine Zahl der Liter sagt noch nicht, ob Sie das gesamte Set unterbringen. Viel hängt von der Jahreszeit, der Art der Unterkunft, dem Volumen des Schlafsacks, der Kochweise und davon ab, ob Sie gemeinsame Ausrüstung für mehrere Personen tragen.
Für eine eintägige Wanderung reicht normalerweise ein Rucksack von 15-30 l. Er fasst Wasser, Essen, Erste-Hilfe-Set, eine zusätzliche Kleidungsschicht, eine Jacke und grundlegende Navigationsausrüstung. Wenn Sie im Winter oder bei wechselhaftem Wetter unterwegs sind, können Sie näher am oberen Ende dieses Bereichs problemlos Isolierung, Handschuhe und eine Thermoskanne unterbringen.
Für Ausflüge mit einer Übernachtung hat sich am häufigsten eine Kapazität von 30-45 l bewährt. Das ist ein vernünftiger Bereich für Personen, die einen Schlafsack, eine Matte, Wechselkleidung, eine Tourenküche und einen kleinen Lebensmittelvorrat mitnehmen. Bei einer Unterkunft in einer Hütte können Sie etwas kleiner wählen, aber bei einem Biwak unter einem Tarp oder Zelt sollten Sie sich Reservelasten lassen.
Rucksäcke von 45-65 l sind hauptsächlich für mehrtägige Trekkingtouren mit voller Ausrüstung gedacht. Sie fassen das Schlafsystem, Lebensmittelvorrat, Filter oder anderes Wasseraufbereitungssystem, Geschirr und Kleidungsschichten für kältere Bedingungen. Über 65 l sollten Sie nur dann ein Modell wählen, wenn Sie tatsächlich viel Ausrüstung tragen: Winterausrüstung, Kinderausrüstung, gemeinsame Lagerausrüstung oder Vorräte für einen längeren Abschnitt ohne Möglichkeit zur Nachlieferung von Proviant.
Ein zu großer Rucksack ermutigt zum Packen von Dingen „für alle Fälle“. Ein zu kleiner erfordert das Anbringen von Ausrüstung außen, wo die Ausrüstung leicht nass werden, verloren gehen oder an Ästen hängen bleiben kann. Am besten stellen Sie das geplante Set zu Hause zusammen und prüfen, wie viel Platz es in der Praxis einnimmt.
Wie man einen Trekkingrucksack zur Körpergröße auswählt
Die Kapazität beeinflusst die Organisation des Gepäcks, aber der Komfort beim Marschieren hängt vor allem vom Tragsystem ab. Beim Trekking sollte das Gewicht nicht an den Schultern hängen. Richtig eingestellte Hüftgurte übernehmen den größten Teil der Last und stützen sich auf die Hüftknochen, während die Gurte den Rucksack am Rücken stabilisieren.
Der wichtigste Parameter ist die Länge des Rückens, gemessen von der Basis des Halses bis zum oberen Teil der Hüftknochen. Viele Modelle gibt es in den Größen S, M und L oder haben eine verstellbare Länge des Tragsystems. Die Verstellung ist praktisch, wenn verschiedene Personen den Rucksack nutzen, aber sie ersetzt nicht den richtigen Größenbereich. Eine Person mit kurzem Rücken kann bei einem zu langen Rucksack den Hüftgurt nicht an der richtigen Stelle einstellen, selbst wenn sie alle Gurte anzieht.
Beim Anprobieren füllen Sie den Rucksack mit einer Last, die der, die Sie tragen möchten, ähnelt. Ein leerer Rucksack mag bequem erscheinen, aber er zeigt nicht, wie die Gurte und der Hüftgurt unter Last arbeiten. Stellen Sie zuerst die Rückenlänge ein, dann schnallen Sie den Hüftgurt an, ziehen Sie die Gurte, die Stabilisationsgurte an den Schultern und den Brustgurt an. Ziehen Sie ihn nicht zu fest – seine Aufgabe ist es, die Gurte an Ort und Stelle zu halten und nicht die Atmung einzuschränken.
Achten Sie darauf, ob die Schultern übermäßig belastet sind und ob der obere Teil des Rucksacks nicht nach hinten abweicht. Der Hüftgurt sollte die Hüften mit einem breiten, gut gepolsterten Bereich umfassen. Wenn Sie nach einigen Minuten einen punktuellen Druck auf die Wirbelsäule, Schlüsselbeine oder Hüften spüren, ändern Sie die Einstellung oder die Größe. Unbehagen im Laden wird auf dem Weg meist deutlich stärker.
Tragsystem: Belüftung oder Stabilität?
Trekkingrucksäcke haben meistens entweder ein klassisches Tragsystem, bei dem der Rucksackrücken am Rücken anliegt, oder ein Netzpanel zur Belüftung, das das Gepäck vom Körper entfernt hält. Das Netz verbessert den Luftstrom beim Marschieren in der Hitze, verschiebt aber oft den Schwerpunkt weiter vom Rücken. Bei leichteren eintägigen Sets ist das normalerweise ein guter Kompromiss.
Für lange Strecken und größere Lasten ist meistens ein stabileres, verstellbares Tragsystem mit Versteifung besser geeignet. Es hält das Gewicht näher am Körper, was das Bewegen auf steilen Pfaden, Geröllfeldern und unebenem Gelände erleichtert. Die Konstruktion muss dem Charakter der Reise entsprechen und nicht nur maximale Belüftung bieten.
Wählen Sie die Konstruktion nach der Packweise aus
Der Komfort im Gelände hängt auch vom Zugang zur Ausrüstung ab. Ein von oben beladener Rucksack ist einfach, leicht und oft sehr kapazitätsstark, erfordert aber eine durchdachte Anordnung der Dinge. Ein Modell mit einem U-förmigen Reißverschluss, einem Frontpanel oder einem Eingang unten erlaubt es, schneller an Schlafsack, Jacke oder Küche zu gelangen, ohne die Hälfte des Inhalts herauszunehmen.
Seitentaschen sind nützlich für eine Wasserflasche, Filter, Karte oder Trekkingsstöcke. Eine große Fronttasche aus elastischem Material eignet sich gut für eine nasse Regenjacke oder ein Tarp, das Sie nicht neben dem trockenen Schlafsack aufbewahren möchten. Taschen am Hüftgurt erlauben es, das Telefon, einen Energieriegel, einen Kompass oder einen kleinen Multitool griffbereit zu halten.
Wenn Sie einen Trinkschlauch nutzen, prüfen Sie, ob der Rucksack eine separate Kammer für das Hydrierungssystem und einen Ausgang für den Schlauch hat. Das ist eine bequeme Lösung bei langen Marschen, ersetzt aber keine leicht zugängliche Flasche, besonders wenn Wasser gefiltert oder aus einer flachen Quelle geholt werden muss.
Nützlich sind auch Befestigungspunkte. Sie erlauben es, Stöcke, einen Eispickel, eine Matte oder einen Helm sicher zu befestigen, sollten aber nicht zum Transport der gesamten Ausrüstung dienen. Dinge, die außen platziert werden, verändern die Balance des Rucksacks und sind dem Regen ausgesetzt. Eine Regenschutzhülle schützt das Material, aber bei mehrstündigem Regen sollten Sie zusätzlich Schlafsack, Elektronik und Kleidung in wasserdichte Säcke packen.
Das Gewicht des Rucksacks und das Material sind wichtig
Ein leichter Rucksack reduziert die Basismasse der Ausrüstung, was bei langen Aufstiegen geschätzt wird. Ultraleichte Modelle sind jedoch weniger steif, haben einen einfacheren Hüftgurt und eine geringere Widerstandsfähigkeit gegen intensiven Gebrauch. Das ist eine gute Wahl für Personen, die wenig packen, das Gewicht jedes Elements des Sets kontrollieren und auf gut vorhersehbaren Strecken unterwegs sind.
Wenn Sie ein Zelt, größeren Wasser- oder mehrtägige Ausrüstung tragen, ist ein stabilerer Rucksack mit effektivem Rahmen vernünftiger. Ein paar hundert Gramm mehr können eine deutlich bessere Lastübertragung und größere Materialdauer bedeuten. Suchen Sie Verstärkungen an Stellen, die Reibung ausgesetzt sind, soliden Reißverschlüssen, starken Schnallen und leicht zugänglichen Verstellteilen.
Bewerten Sie die Wasserdichtigkeit nicht ausschließlich nach der Art des Gewebes. Die meisten Trekkingrucksäcke sind beständig gegen leichten Regen, aber Nähte und Reißverschlüsse sind nicht immer vollständig wasserdicht. Für eine mehrtägige Reise bei nassen Bedingungen ist die Kombination aus Hülle und innerer Organisation in Schutzsäcken.
Packen Sie den Rucksack so, dass er beim Marschieren hilft
Selbst das beste Tragsystem funktioniert nicht gut, wenn schwere Gegenstände weit vom Rücken oder tief am Boden platziert sind. Der Schlafsack, die leichte Schlafkleidung und zusätzliche Schichten können im unteren Teil platziert werden. Die schwersten Elemente wie Essen, Wasser, Küche oder metallene Geschirre, sollten nah am Rücken liegen, etwa zwischen Schulterblättern und Hüftgurt.
Im oberen Teil platzieren Sie Dinge, die Sie schnell brauchen: Erste-Hilfe-Set, Stirnlampe, Regenjacke, Snacks und Karte. Notausrüstung sollte geschützt sein, aber es darf nicht erforderlich sein, den gesamten Rucksack auszupacken. Nach dem Packen ziehen Sie die Kompressionsgurte an. Sie begrenzen das Verschieben des Inhalts und verbessern die Stabilität beim Abstieg.
Vor der Reise gehen Sie mit dem beladenen Rucksack mindestens ein paar Minuten lang Treppen oder eine lokale Strecke entlang. Das ist ein einfacher Test, um die Einstellung der Gurte zu verbessern, den Zugang zum Wasser zu prüfen und Gegenstände abzulegen, die Sie nicht benötigen. Bei BeOnWin können Sie Rucksäcke einfach nach Kapazität und Verwendungszweck zusammenstellen und dann die restlichen Elemente der Biwakausrüstung dazu auswählen. Auf dem Weg bringt nicht der größte Rucksack den größten Nutzen, sondern der, der nach dem Packen stabil, bequem und bereit für die Bedingungen ist, die tatsächlich auf der Strecke warten.